左腿肌肉酸痛，痛了两天

      你好，请问你现在多大岁数，还有什么其他不舒服没有，打球过程中有没有扭伤膝关节，建议你最好先休息观察看看，局部热敷理疗一下，疼痛不缓解建议你去医院检查一下膝关节核磁共振。

      指导意见：
      现在的情况是运动后膝关节的附近疼痛不舒服，可能是膝关节的软组织损伤，也可能是半月板损伤等问题，暂时休息，局部的地方可以热敷和按摩下，另外就是膏药比如氟比洛芬巴布膏等治疗，如果持续不改善，及时骨科检查。必要时完善磁共振检查。
      

      如果是关节处疼痛就不是肌肉问题，考虑是关节劳损，需要注意膝关节半月板或交叉韧带损伤，建议近一个月的时间都不要剧烈活动，多休息，可以外用扶他林涂擦按摩疼痛部位，如果一个月都无好转就需要做磁共振检查。
      
      以上是对“左腿肌肉酸痛，痛了两天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      肌体在长时间剧烈运动时进行无氧呼吸,肌体分泌的乳酸增多，代谢是需要时间的。这也是造成酸痛的原因,其他酸痛乏力是根据运动当中不同部位肌肉运动程度决定的,一般不会造成人体伤害,依个人身体情况一般恢复三五天就可以了.不需要特殊治疗。注意休息。
      

      这种情况考虑剧烈运动导致关节劳损或者滑膜炎症。建议：1.休息。2.减少下蹲及爬楼梯等过度屈曲膝关节的活动。3.使用热敷按摩理疗的方法促进血液循环。4.疼痛剧烈可以口服非甾体类止痛药物。如果长时间不好转，就需要去医院关节外科或者运动医学科就诊，可能需要检查膝关节MRI。