不知不觉想哭，心情容易变坏
健康咨询描述： 经常会有难过，想哭。一到烦心的事情脾气会变得异常的大，父母经常吵架。有时会挨父母训。半夜睡不着觉想哭
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病情分析：
通过你的情况来说，现在你可能存在的问题就是，你是青春期期间，本身情绪浮动就会比较大。又因为父母不能给你创造一个宁静的家庭条件。确实对你的情绪影响比较大。
指导意见：
建议多像一件开心的事情，大人的事情，小孩子也不要过多的干涉，可以在心平气和的时候跟他们交流一下你的想法。培养一两样兴趣爱好。这一段时间内专注的去做一件事情。多做一些有氧运动。有利于改善你应有的心境。
谢谢刘医生，可我这种情况已经不是一两个星期了。 总会很难过，跟家庭的关系大吗？ 我现在没有在学校，每天也很少会开心起来。总在别人面前让自己假装开心。
恩，跟家庭环境是有关系的，就是现在有一些抑郁的情绪。尽量给父母多沟通一下你目前的状况。
我不想告诉我的父母，因为我的眼睛先天性弱视，小的时候跟他们说过，他们根本就不在意。现在我的眼睛在医院接受治疗，一开始也是我自己去医院检查的。他们工作很忙，我现在又因为各种原因得不到一个开心的环境。所以在家就戴上耳机听听音乐，尽量和他们减少待在一起的时间。
这对改善你的状态不利的！
可是我实在改变不了现在的环境。 由于眼睛所以我只能每天呆在家里。 我尽量的避开了所有可能会让自己生气的源头 我是再没有别的办法了
可能眼睛的问题也是导致你情绪的根源。我把眼睛看好了，可能你的心情会好很多。但是你一定要相信你的父母。最终他们是可以值得你依靠的。要尝试着通过正常的沟通方式正能量的方法去解决问题。
我跟妈妈商量好了，等训练眼睛的第三十三次机会用完，就要回学校了。我会积极面对生活中的各种问题，谢谢刘医生。谢谢您！
恩，很开心。你能这样想
看的出来你是生长在一个没有爱的家庭。父母经常性的吵架，给你带来了不良的心理影响。但是要给自己的情绪找一个出口。当不良的情绪来临的时候，不要一味的控制与压抑。要学会积极乐观的心态去面对不顺心的外部刺激。
谢谢郭医生！
告诉自己一定要坚强，一定要学会爱护自己。爱自己才会爱别人。然后呢，要努力学习，只有这样才会遇见更优秀的自己。希望你活的越来越开心。
恩，谢谢?
不客气。每个人很容易受到外界因素的影响，尤其是负面情绪的影响。自己才是情绪的主人，控制好自己的情绪，才能做到不被他人的情绪感染。
病情分析：
你好！很高兴为你提供帮助。根据你对症状的描述，你目前情绪不稳定，处于抑郁状态。不良家庭环境对你造成了伤害，给你的心理带来了很大的打击，以至于小小年纪的你，无法承受这么大的压力和打击。父母是没法选择的，在接纳现实的情况，更重要的是需要学会自我调节，同时争取获得亲朋好友的帮助。
指导意见：
建议平时注意开阔心胸、视野，全面地、积极地看问题，擅于发现事情的有利的一面。并且学会以长远的眼光看问题，不要斤斤计较于眼前小事，许多问题、情绪、烦恼，过一些时日，自然会消减的。遇到困难的话，要学会向他人倾诉，商量着解决问题。另外，平时注意作息规律，适当地户外活动、运动，多读一些积极、励志、有益的图书、杂志，确立正确的理想、目标、计划，适当充实自己的生活，这些对调节抑郁，都很有帮助的。
必要时求助心理咨询师的帮助。
祝早日走出阴霾！
以上是对“不知不觉想哭，心情容易变坏”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好。看来你夹在经常吵架的父母中间很委屈，他们的无明火会发在你身上，让你心里想的多，不开心，还会悲伤。
指导意见：
面对这种情况，最好把自己的感觉写出来，发给父母让他们看一下。同时也可以附加上自己的看法，劝他们为了你的成长和家庭幸福，都成熟一点儿。
病情分析：
可能是家庭生活不幸福，又经常挨父母训，内心的一些需求得不到满足，心情过分压抑引起的烦躁，半夜睡不着，想哭，有抑郁情绪。
指导意见：
如果不放心，建议你到医院心理科检查一下，或做一些量表测试，如有必要，及时接受正规的治疗。在生活中希望你放松心情，学会调试自己的情绪，心情不好时，可以到户外散散步，参加一些体育健身活动，如跳跳舞，跑跑步，听一些欢快的音乐，唱唱歌，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。
如果我长期这样，会怎么样呢？
感谢你的再次咨询，如果长期这样，不注意身心调节，可能会发展成抑郁症。
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