活的很不像自己，压力大

      你好，建议你平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，戒烟酒。防止受凉感冒等诱因。平时多注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大、防治亚健康状态等，保持规律的作息时间、规律饮食。
      

      对于青春期的女性觉得压力很大，总是心里很不舒服，首先要多和自己的朋友和家人去说出自己的烦恼和压力，有时候会有所好转，并且注意吃清淡的饮食，增加运动锻炼必要的时候可以咨询心理医生。
      

      病情分析：
      根据你所叙述的以上情况来看，初步考虑并不是器质性的病变，与心理因素有关
      指导意见：
      建议首先需要调整好心态，放松心里压力，如果自我调节还是不行的话，建议去看一下心理医生
      
      以上是对“活的很不像自己，压力大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你描述的情况，你的心情不是太好，看来你的工作很轻松非常顺利，所以你觉得天天重复同样的事情，感觉很无聊
      指导意见：
      建议：你可以试试尽量将自己的业余生活安排得丰富多彩一点，平时多听听音乐，可以给自己设定一个小目标，来充实自己