节食后为什么没有反弹
女 | 18岁 2019-05-31 08:26:18
4人回复
来自邯郸市
健康咨询描述： 女173CM节食减肥到38公斤体重维持一年没有反弹是不是跟我减肥成功后我就饥一顿饱一顿有时候饿一天吃一天或者吃一天少吃两三天的原因就没反弹？
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医生回复区
2019-05-31 08:28:58 我要投诉
病情分析：
你好，减肥后的反弹，都是因为饮食不注意，导致营养极度丰富而引起的。
指导意见：
目前，你的体重已经非常轻了，不建议再减肥，并且一定要注意按时按量进餐，，防止胃肠道功能紊乱和内分泌功能紊乱。
2019-05-31 08:30
ask88092040iz
追问
您是不是看错了是没有反弹不是反弹
2019-05-31 08:32医生回答：
我知道，我是说你饮食不规律导致的体重不增长，如果饮食不注意，就会迅速增胖。建议可以多吃点，你太瘦了。
2019-05-31 08:42
ask88092040iz
追问
好的，谢谢我会注意
2019-05-31 08:44医生回答：
不用客气，主食可以少吃，但营养一定要全面。
2019-05-31 08:29:11 我要投诉
病情分析：
你好，因为节食期间基础代谢率会缓慢下降,直到和摄入量维持平衡,此时体重就不再下降。
指导意见：
恢复正常饮食基础代谢率也会缓慢上升但是恢复正常饮食初期摄入的能量会大于代谢的能量直至代谢率和摄入量维持平衡体重不再增加。因此单纯的节食减肥效果不好必须结合运动。
以上是对“节食后为什么没有反弹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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