节食减肥如何不反弹

男 | 25岁 2022-01-27 01:03:26 1人回复来自

健康咨询描述：我身高180cm体重200KG，这个数字一直困扰着我，连找对象都成问题。我也是做了很多减肥工作，锻炼，节食，吃药，都得是会有稍微的体重下降，尤其是吃药，刚吃的时候特别明显，可是吃了一段时间之后停用就立马反弹了。

想得到怎样的帮助：请问如何节食减肥不反弹？

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2022-01-27 01:05:22 我要投诉

首先根据你这种情况来说，使用药物后出现反弹，有可能是由于使用了利尿剂，大量利尿剂使用之后有可能会出现脱水的情况，喝水过后，细胞补充，所以会出现反弹的情况，如果想进行减肥健身建议控制饮食，并且增加体育运动，在体重达标后，继续，体育运动。以保持体重不再增加

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