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请问腹直肌分离一指要怎么修复产后胯宽还能修复吗

女 | 29岁 2019-05-31 09:43:24 2人回复来自梅州市

健康咨询描述：请问腹直肌分离一指要怎么修复？产后胯宽还能修复吗谢

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李建平天脊医院副主任医师擅长: 先兆流产,习惯性流产,流产,胚胎停止发育,妊娠期高帮助网友：26018称赞：4

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2019-05-31 09:50:34 我要投诉

      病情分析：
      你好，产后六周到六个月是产后腹直肌最佳的恢复时期，所以说这个时候要注意休息。
      指导意见：
      目前你产后多长时间了？我没有超过产后六个月的话，尽快到产后修复的医院去修复。

刘乃勤 连云港市赣榆区中医院副主任医师擅长: 擅长中西医结合对咳嗽、哮证、肺胀等肺系急慢性疾病的帮助网友：12375

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2019-05-31 10:00:10

生产之后所有人都会面临腹直肌分离，肚皮松弛，骨盆前倾变宽等问题。在确保自己身体完全恢复，恶露排干净了的前提下，可以渐渐增加一些产后恢复的运动，饮食以清淡为主，每天保证摄入的蛋白质，少油少盐，少吃辣的和凉的，生产以后会逐渐恢复的！