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2019-05-31 10:29:00 我要投诉
首先是戒除手淫。其次是再多吃黑芝麻，黑豆，黑木耳，核桃红枣类食物的，避免辛辣刺激食物，不要偏食，规律生活，保证睡眠，避免压力，心情舒畅，多锻炼身体。
2019-05-31 10:43
ask91139619ev
追问
有没有希望恢复正常人一样的头发呢？我可以坚持下去的
2019-05-31 10:50医生回答：
这个不好确定，食疗养生对身体有益，但饮食需要均衡。
2019-05-31 10:59
ask91139619ev
追问
那可以有效的改善吗
2019-05-31 12:10医生回答：
规律生活，饮食平衡，对身体健康有利。不好确定。
2019-05-31 10:22:13 我要投诉
病情分析：
指导意见：白发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。
指导意见：
建议平常注意精神愉快，要劳逸结合，保证休息时间和质量，而且调整饮食结构，防止偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、黑芝麻，动物内脏等含铜丰富的食品。
2019-05-31 10:24
ask91139619ev
追问
可以改善吗？需要多久？
2019-05-31 10:27医生回答：
少白头其实也没有很好的办法治疗，除了饮食方面以外，建议您可以尝试使用一些中药来调理一下，应该也有一定效果。
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