最近总是睡不着觉想那些乱七八糟的事儿。

      出现了咳嗽的情况，可以吃点止咳糖浆进行治疗，也可以做个口腔雾化吸入治疗的，不吃热气上火，辛辣的东西可以多吃，水果蔬菜多喝水，一日三餐规律饮食
      

      你好，青春期期间思想是比较活跃的，这个时候要端正态度，摆正心态，多，和身边有正能量的人交流，多参加集体活动，晚上保证休息好，不要玩手机，祝你学业有成，身体健康
      

      病情分析：
      睡眠不好，会导致注意力不集中，白天没有精神头，头疼加重等症状，
      指导意见：
      可以口服甜梦口服液，改善睡眠，咳嗽可以口服射干利咽口服液，多和同学或是家人说话，发泄不良的情绪，头疼的时候按摩，会有明显好转。
      
      以上是对“最近总是睡不着觉想那些乱七八糟的事儿。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      青春期难免会有些乱七八糟的想法，头痛咳嗽可口服莲花清瘟胶囊。
      指导意见：
      建议你多喝水，饮食要清淡，多食瘦肉蛋类奶及新鲜蔬菜水果，平时多参加体育锻炼，增强体质。