保持一个动作稍微一长抽筋

      这种情况是因为长时间的不动造成的痉挛。肌肉痉挛或者缺钙引起。平时要多参加运动，促进血液循环，不要长时间的保持一个姿势。平时要进行补钙，每天吃一片钙片。
      

      你好，这种情况建议去医院化验个微量元素，看是否缺钙，因为抽筋不仅和缺钙有关系，也和局部的血液循环不良有关系，要多进行适当的运动，睡前经常用温热水烫脚，可促进局部血液循环，好吧
      

      病情分析：
      你好，这种情况常见于低钙抽搐或者是肌肉痉挛引起的，缺乏体育锻炼
      指导意见：
      建议适量运动，不要长时间保持一个姿势过久，多锻炼身体，同时应用葡萄糖酸钙口服液或钙尔奇对症治疗
      
      以上是对“保持一个动作稍微一长抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！