高三学生，考前焦虑。

      你有可能得了焦虑症，你有可能是由于自己的学习压力和生活所带来的压力导致自己的心情不够稳定，你可以喝帕罗西丁来调理，多参加一些户外活动，
      

      你好：你目前的状态是有考前焦虑，建议你尽量不要想考试的事情，适当的去玩、去放松、做自己想做的事情，这样才能减少焦虑的情绪出现。自我减压，临考前降低心理预期目标，只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。无论最终考试结果如何，都应保持一颗平常心，这段时间可以坐着或者躺着，首先要缓慢地吸气，然后停住几秒，再吐气，这样多反复几次。适度的压力有利于学习效率的提高，而过高或过低的压力却不利于学习效率的提高。所以，压力本身并不可怕，很多时侯，人就是因为有压力而使自己的能力超常发挥。重要的是如何把压力调整到适度。考前保证充足睡眠，养精蓄锐去迎接高考是非常必要的。人们如长期处于紧张的工作学习中，大脑中枢会相应建立起紧张思维运作模式，保证良好的睡眠。按平常作息时间睡觉，自我暗示增强信心，就是通过一些自我激励的语言，使自己的积极向上的精神，能够渐渐的潜入到自我意识当中，对自己的情绪和意志发挥作用。情绪紧张的时候，听听轻音乐，或伸伸手，弯弯腰，摇摇脖子；或漫步户外；或与同学聊聊天，幽默一下。大多数孩子高考前都会遇到这种情绪，愿你战胜自我，坦然面对高考。
      

      面临高考这件事情，对于每个考生来讲都会有或多或少的焦虑。担心有理想和现实的差距。考前可以和家人好朋友倾诉，获得情感支持。释放压力。而注意适度锻炼身体，减压听听音乐，帮助放松。必要时寻求专业心理老师的帮助。
      
      以上是对“高三学生，考前焦虑。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你是高三的考生，再有几天就要进考场了，所以有焦虑，情绪也很正常，建议你平时多运动运动锻炼锻炼身体，因为在运动的时候可以让你的心胸更加的舒服，情绪得到释放，马上就要该考试了，让自己情绪释放一下这样更能考出好的成绩。
      指导意见：
      建议你可以到当地的三甲医院心理科进行心理疏导，当然也可以下载快问APP和我聊聊可以帮你做几次催眠，可以利于你高考加分，平复情绪，同时呢一定要配合多运动运动，出去走走，不要总待在屋子里，让自己的情绪释放一下，晚上按时休息，养成良好习惯，这样才能够让自己轻松上战场。