运动过后感到体虚乏力有虚汗

      这种情况，尽量不要进行过于剧烈的体育运动。可以少活动一些。平时要注意合理膳食，均衡营养。不能挑食，偏食，营养要全面一些。可以到附近医院做一下相关检查，检查结果明确病因后对症治疗。
      

      你好，很高兴回答你提出的问题，据你描述的情况，建议适当参加体育锻炼，避免过度剧烈运动，最好餐后半小时循序渐进的运动，避免空腹运动，以免引起低血糖，要及时饮用糖水补充能量。合理调整节饮食，多食蔬菜水果及高旦白质的食物。不要熬夜，保证充足睡眠。可以去公立医院中医科进行辩证施护，用中药或中成药调理。

      过度运动后，出现乏力出汗也是常见的现象，根据你描述的情况，平时注意根据自己具体情况，适当的参加体育锻炼，不要过度劳累，合理营养饮食，多进食富含维生素和蛋白质的食物，增强体质，避免熬夜。必要时在大夫指导下服用六位地黄丸等药物治疗。
      
      以上是对“运动过后感到体虚乏力有虚汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：根据你的描述是男23岁，运动过后出现体虚乏力，出虚汗等症状，感觉身体被透支。
      指导意见：
      建议：运动前30分钟保证适当热量的摄入，避免低血糖发生，运动幅度及强度需要循序渐进，避免过度。