18年子宫切除术后到现在左耳一直耳鸣

      根据你描述的情况看。你这种情况有可能是子宫切除手术以后。身体不是太适应。有一些抑郁焦虑，像这种情况一定要去精神卫生中心就医，可以适当的吃一些治疗抑郁的药物可以好转了，作为你自己平时一定多培养些兴趣爱好，把你的精力投放到你感兴趣的事情上，对这些不舒适的感觉不要关注太多。学会顺其自然这些症状，你越关注症状会越多的，越严重的。

      你好，根据你的描述，子宫切除后可能会对身体造成一些影响，建议你先进行一下自身的调节，保证充足的睡眠，保持愉快的心情，这样有助于缓解耳鸣的症状，必要时可以找中医进行调节。

      病情分析：
      你在18年子宫切除后一直耳鸣，睡眠不好，抑郁焦虑烦躁不安，这和子宫切除后体内激素变化有关，主要还是子宫切除后引起了情绪障碍。子宫切除是一种丧失行为，对你来说是也是一种心理创伤。
      指导意见：
      联系你到医院内分泌科和精神心理科检查治疗，通常需要吃些调节内分泌的药和抗焦虑抗抑郁药，并接受心理疏导。你的耳鸣主要是休息不足、心情烦躁引起的，需要积极调整情绪状态。
      以上是对“18年子宫切除术后到现在左耳一直耳鸣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！进行身体放松可以通过深呼吸，有助于让紧张感消失，从而克服焦虑心理。对产生焦虑的对象要勇敢的面对，这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者可把某个害怕的情形分解成几个小目标，循序渐进，就可以逐渐适应这个情景，以后面对它不再焦虑。
      指导意见：
      克服抑郁，需要自我调整。首先，适量的运动可以帮助自己减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，如果自己坚持不下来，可以报一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。其次，要接触社会，多与人交往，不要闭门独处，自艾自怜，尽管开始内心会很勉强，但是坚持一段时间后负面的情绪感受就会被外部环境慢慢的消融。可以养成写日记的习惯，把日常的心境感受记载下来，这样可以形成一个内心疏导倾诉的习惯，有利于排解不良情绪。祝您早日康复，身体健康！