你好,像你这种情况首先考虑骨膜炎的原因,这个情况建议你平时尽量减少活动,特别是剧烈活动,每天用热水泡洗,每次泡洗至少三到五分钟左右的时间,口服几天的双氯芬酸钠缓释胶囊,平时注意穿一个鞋跟比较厚的鞋子。
你好,脚跟疼痛的原因比较多,最常见的是足底筋膜炎,其他的比如跟垫炎,跟骨骨膜炎,跟腱炎等等都会导致出现足跟疼痛的现象。所以平时要穿比较柔软的鞋垫,可以应用非甾体类消炎止疼的药物缓解疼痛,或者做一些热敷,理疗之类的措施缓解症状。或者是去医院进一步检查疼痛的原因,然后对症治疗。
足跟痛临床上称为跟痛症,有很多病因。你才30岁,不应该是跟骨骨刺引起的。一般来说是跟腱止点炎,跟骨下方脂肪垫炎,跖腱膜炎等疾病。建议穿运动鞋,少走路,局部不要挤压,热敷理疗,每日热水泡脚。
以上是对“后脚跟疼!有时候能缓解点!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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