减肥30斤之后便秘血淤

      由于节食肠道内的内容物相对较少。对肠壁及腹壁的排便反射减弱，可能引起便秘，平时多吃蔬菜水果，可喝蜂蜜水，易消化清淡饮食，规律饮食，避免辛辣刺激性食物，适当运动促进胃肠道蠕动。先调理一段时间看看，可以吃点通便的药，麻仁润肠丸，芦荟胶囊等，节食期间可以多喝水，多运动，多吃蔬菜，每餐喝点酸奶，或吃点益生菌，每天顺时针拍打腹部两次，促进肠蠕动。
      

      指导意见：
      您这明显是由于过度节食减肥导致的肠道功能紊乱，建议您可以口服肠道益生菌调整一下肠道功能，常用的有乳酸杆菌、双歧杆菌和枯草杆菌等。可以任选一种服用一周以上时间看看效果。同时建议您日常应该保持一个良好的生活习惯，切勿过度节食减肥。
      

      病情分析：
      你好便秘主要是肠胃蠕动功能差消化不良长期久坐导致的，另外摄入食物少也有影响
      指导意见：
      建议你可以每天吃点益生菌。另外可以按摩腹部加强身体健康。可以多摄入膳食纤维和粗纤维的食物
      
      以上是对“减肥30斤之后便秘血淤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！