最近腰疼，戒色一个月

      手淫对于没有性生活的青年来讲是一种常见现象,一般在一周1-2次左右是不会影响到身体健康的.但如果说存在过频、过度手淫是有可能会影响身体健康的。如引起前列腺炎，阳痿，早泄等。若出现手淫后感到周身乏力、心神恍惚、头重腿酸、心悸、食欲不佳等现象，说明手淫过频、性生活过度，应加以节制。若出现了一些症状可以到医院就诊，对症治疗。克服手淫的习惯,首先要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。或到户外散散步、做些轻松的运动.

      指导意见：
      你好！根据你的咨询内容分析，引起腰痛的原因很多，常见的腰部着凉、劳损、慢性前列腺炎等等，这需要进一步检查。建议先到正规医院骨科看是否有腰肌的问题？如果排除腰部肌肉与筋膜等问题。则到泌尿外科进一步检查，排除慢性前列腺炎等问题。查清原因以便放心治疗。

      这是戒断反应，按理说应该很快就没了，可能是你撸龄太长，身体亏空太多，所以才疼。建议你双手搓热按摩腰部或轻轻拍打，或者在白天缓慢做固肾功。如果疼的厉害，影响了正常的生活，建议去看看老中医调理。
      以上是对“最近腰疼，戒色一个月”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！