我经常手淫现在想戒除怎么补身子？

      你好很愿意为您服务，根据你的描述过度手淫就属于心理障碍，并且会严重影响身体健康，影响人的正常生长发育，造成泌尿生殖系统的疾病，性功能减退，肾虚等，所以要戒除手淫，保持心情愉悦，多户外运动。
      

      你好，先调整好心态，不必有心理压力，这是会好的，只要及时戒除，因为有很多人通过戒除把身体养好了的，不能病急乱投医，尤其是现在的男科医院都是坑钱的。实在要看医生要去正规三甲中医院——是中医看，当然我不建议先看医生，多户外运动，饮食多样化就可以。
      

      病情分析：
      你好，看你有频繁的手淫这样是会容易导致有肾虚的，并且看做爱后腰部不舒服，也可能有肾虚引起的
      指导意见：
      那看你的这种情况，首先要控制手淫，并有一个合理的生活和饮食习惯，多进行运动锻炼身体也好，药物方面可服用六味地黄丸来看看效果也好的
      
      以上是对“我经常手淫现在想戒除怎么补身子？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！