最近一个月，额头上长了很多小颗粒，

      您好，您的描述已经看到了，属于皮肤黏膜异常的损害类型，属于自身的脂肪粒情况。建议注意调节压力，注意多增加饮食清淡，不要吃油腻食物，再就是治疗上可以配合中药清热健脾祛湿治疗的。
      

      病情分析：
      您好，这种情况考虑与饮食有一定关系，忌食辛辣生冷刺激性的食物。
      指导意见：
      依据您的描述这种情况暂时清淡饮食，忌食辛辣生冷刺激性的食物，注意房间通风观察看看，效果不好时及时到医院进一步检查治疗。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为你服务，像你说的这个情况是这样子的。如果您对于健康问题进行过思考的话，我就说几句掏心窝的话，
      指导意见：
      这说明你的身体啊，在经历一种病变的过程。所以就会出现你说的没有力气。希望你注意休息，饮食清淡。勿食辛辣油腻。生冷视频。给身体一个恢复的机会。希望我的建议对你有帮助。
      以上是对“最近一个月，额头上长了很多小颗粒，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！