你现在正在服用朗迪碳酸钙咀嚼片,牛奶的含钙量是挺高的,但是是不能替代药物的,建议你补钙同时,饮食上多吃含钙的食物,牛奶,鱼虾,豆制品,食补和药补同时,会效果更好,多户外活动,
病情分析:
纯奶中钙的含量是满足不了身体发育需要的,如果有缺钙的症状,关键是晚上睡觉前补钙效果会更好。
指导意见:
同时一定要多吃新鲜的水果蔬菜,多吃点海鲜类的食物。而且一定要知道运动和晒太阳也有补钙的作用。
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