健康咨询描述: 就是想减肥,这个说在药监局可以查到,在那个食品那里,可以吃吗
你好,不建议吃药等方式减肥,减肥要适当控制饮食,要均衡营养,可以多户外运动,运动减肥是最经济最绿色的减肥方法,无任何副作用,还能使人身体健康,体型健美。运动方法有慢跑,骑行,爬山,打球,室内的有打太极拳,练瑜伽等。只要坚持就会有收获。
不建议您吃任何所谓的减肥药物或保健品或产品,减肥就得靠管住嘴迈开腿,从改变饮食结构与饮食习惯做起,比如饮食宜低脂、多吃蔬菜水果、适量瘦肉或鱼肉或牛肉,不吃零食、生冷及垃圾食品、吃饭时先汤后菜再主食,晚餐不宜太迟,完后不要直接躺着,运动以游泳跑步健身为宜,并注意复查子宫肌瘤的生长速度。
温馨提示:
定期参加妇科普查,以便早期发现,早期治疗。
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