健康咨询描述: 就是,每次一听到韩语,就会想起一个人,就很难受,烦躁,还想哭,现在是一听到韩语就会想起他,有时候,没听到韩语,也会,就是莫名难受
您好,根据您的描述,你说的这个人应该是对你很重要或者说你很在乎的人,不知道你们的关系,所以无法为您具体的分析。建议您自己注意情绪的调节,或者去进行心理咨询,在咨询师的帮助下走出来。
病情分析:
可能是你以前很喜欢的人离开了你,听到韩语就会想起那个人,心情烦躁,难受,还想哭,让你感觉很烦恼。
指导意见:
希望你放松心情,学会调试自己的情绪,心情难受烦躁想哭时就大声的哭出来,哭也是宣泄内心不良情绪的一种方法,如果想起那个人可以把自己想说的话和他说一说,从心理上和那个人做一个告别。空闲时间,多培养一些新的兴趣爱好,多做一些自己感兴趣的事情,转移注意力,经常到户外散散步,和家人朋友聊一些开心的话题,听一些欢快的音乐,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
以上是对“想哭,烦躁,难受失落感。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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