有问必答网心理健康科失眠 → 想哭,烦躁,难受失落感。

想哭,烦躁,难受失落感。

女 | 14岁 2019-06-08 21:35:14 4人回复 来自西安市

健康咨询描述: 就是,每次一听到韩语,就会想起一个人,就很难受,烦躁,还想哭,现在是一听到韩语就会想起他,有时候,没听到韩语,也会,就是莫名难受

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刘秀梅
刘秀梅 聊城市茌平区妇幼保健计划生育服务中心   二级心理咨询师 擅长: 亲子关系,产后抑郁症,焦虑障碍,睡眠障碍,植物神经 帮助网友:18620称赞:25
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2019-06-08 21:45:45 我要投诉

      您好,根据您的描述,你说的这个人应该是对你很重要或者说你很在乎的人,不知道你们的关系,所以无法为您具体的分析。建议您自己注意情绪的调节,或者去进行心理咨询,在咨询师的帮助下走出来。

闫羽翔
闫羽翔 平遥县古陶镇卫生院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,强迫症,恐惧症,个人成长咨询,消除 帮助网友:2159
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2019-06-08 21:48:21 我要投诉

      由于自己的情绪高度紧张和激动,我认为你可以认清自己的处境,努力学习,勇敢面对现实生活,不要有自卑心理,努力改变一下自己的思维模式加强一下锻炼

林炳艳
林炳艳 二级心理咨询师 擅长: 中学生心理健康咨询,婚姻家庭心理咨询,心理障碍,情 帮助网友:22665称赞:51
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2019-06-08 21:39:35 我要投诉

      病情分析:
      可能是你以前很喜欢的人离开了你,听到韩语就会想起那个人,心情烦躁,难受,还想哭,让你感觉很烦恼。
      指导意见:
      希望你放松心情,学会调试自己的情绪,心情难受烦躁想哭时就大声的哭出来,哭也是宣泄内心不良情绪的一种方法,如果想起那个人可以把自己想说的话和他说一说,从心理上和那个人做一个告别。空闲时间,多培养一些新的兴趣爱好,多做一些自己感兴趣的事情,转移注意力,经常到户外散散步,和家人朋友聊一些开心的话题,听一些欢快的音乐,放松身心,愉悦心情,缓解心理压力。也可以辅助心理咨询治疗。
      以上是对“想哭,烦躁,难受失落感。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2019-06-08 21:40:22 我要投诉

      病情分析:
      你好,你的这种情况考虑与你曾经受到的刺激,或者是过于联想,让自己陷入情绪困扰有关!另外考虑与你的性格因素,遗传因素,家庭成长环境有关系!
      指导意见:
      建议放松心情,避免情绪过于激动,思虑过多,更不要受到外界环境的刺激,多去转移注意力,做做深呼吸,放松训练,都利于状态的改善!

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