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失眠浅睡眠乏力脸色差

女 | 26岁悬赏6个健康币 2019-06-08 22:26:43 3人回复来自唐山市

健康咨询描述：朋友去泰国旅游回来之后回店里工作，赶上节日加班好几天，之后想增肥吃的以前多了，因为体内湿气重回来之后每天贴从泰国带回来去湿气的足贴，在手臂上拔了两次火罐

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2019-06-08 23:28:06 我要投诉

指导意见：
你好，这种情况考虑可能是气血不足，可以试试口服归脾丸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

付吉月锦州市中心医院副主任护师擅长: 脂溢性性皮炎，急慢性皮炎与湿疹，银屑病，重症药疹等帮助网友：1415

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2019-06-08 22:33:43 我要投诉

你存在失眠的情况，是不是由于白天工作或生活压力过大而引起的，建议你规律作息时间，适当的进行一些体育锻炼，如果存在入睡困难的情况，可以配合使用一些镇静安神的药物。平时饮食尽量不要吃辛辣刺激性的食物和不易消化的食物，应以流食和易消化食物为主，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，睡前可以服用一杯热牛奶促进睡眠。

2019-06-08 22:48 ask912197871s 追问

最近工作强度不大，而且没有什么生活压力，和体内湿气或拔罐有关系吗，好像是从拔罐开始失眠乏力的，应该怎么调理

2019-06-08 22:48医生回答：

跟拔罐没有什么关系，平时应该多注意休息

梁龙腾枣庄市立医院副主任医师擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式帮助网友：75552称赞：3

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2019-06-09 07:11:31 我要投诉

作为你所描述的你朋友目前的状况，首先建议平时规律作息，适度进行体育锻炼。饮食上少吃辛辣甘肥食物。必要时需要到中医科进一步就诊，进行望闻问切，服用一些祛湿的中药进行干预治疗。
以上是对“失眠浅睡眠乏力脸色差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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