睡眠质量差失眠神经衰弱
健康咨询描述： 晚上很难入睡，不是不想睡，什么都不想，也不玩手机，就是很难睡着，早上很早就醒了，醒了明明有点困意但又睡不着，一天晚上会醒好几次，稍微有点动静就醒，有时候没动静也会醒，然后容易受到惊吓，比如突然的声音，或者稍微大一点点的声音，持续很久了，太折磨了，目前喝过安神补脑液，感觉效果不明显
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你好，根据以上病情描述睡眠质量差。入睡困难，而且夜间容易醒。可以服用枣仁安神胶囊调理治疗，同时尽量避免劳累紧张，情绪波动等影响因素，睡前可以喝一杯热牛奶热水泡泡脚。有助于提高睡眠质量，如果服用中药调理效果差，建议去医院的神经内科就诊，应用镇静安神类的西药治疗。
感觉整天无精打采，昏昏沉沉的，还会心悸气短，还有点记性差，这种状态持续很久了，有没有必要去医院里开安眠药
根据上述症状服用了中药安神补脑液，效果差，可以去医院的神经内科就诊、医生指导下治疗镇静安神类的药物应用。
有个大概价格范围吗，三甲医院，因为安眠药的话现在好像管控比较严的，量应该不大，比如我今天去开一次大概得多少钱，或者就以您所在的医院为标准
每个药价格有所区别，普通的镇静安眠类的药物。可能也就是10元左右吧。供参考吧。
这种情况需要采取一些改善睡眠的方法，比如睡前可以听一些舒缓的音乐，不要喝酒，不要吸烟，不要喝茶，喝咖啡，也不要看刺激性的视频，白天尽量不要睡觉，可以坚持体育锻炼
现在感觉这些都没有多大用了，可能需要药物辅助了，睡不好真的太折磨了，最近这两三年几乎都是这样，平均睡眠短的时候三四个小时，最长也不超过6小时，每天昏昏沉沉，还心悸气短，健忘，我在想有没有必要去医院开安眠药
我说的坚持锻炼，这个方法已经坚持了很长时间吗
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饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
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