晚上怕鬼睡不着，很怕
女 | 16岁 2019-06-09 04:00:25
2人回复
来自西安市
健康咨询描述： 自从看了鬼小说以后，晚上就睡的很不安稳，整晚都是，总感觉有鬼在身边，再拉我，很没安全感，有的时候会梦到小说里的情节
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医生回复区
2019-06-09 04:15:13 我要投诉
病情分析：
你好，很高兴帮你解答问题，你晚上特别害怕，是因为怕鬼。这是因为你看了一些恐怖的小说引起的，造成自己的不安全感，以及消极的心理暗示。
指导意见：
以后不要再看这一类的恐怖小说以及电影，会让你精神上感到负担太重，影响自己的身体健康以及睡眠，所以说白天应该多参加体育锻炼，晚上不要胡思乱想，也不要看手机，烫烫脚，尽快的休息，多让自己看一些正能量的快乐的，这样才有利于身心健康
2019-06-09 04:26:12 我要投诉
日有所思夜有所梦，白天看小说，晚上梦见小说里的内容，晚上做噩梦感到害怕，影响白天的情绪，紧张害怕焦虑，总是回想噩梦，我小树里的内容晚上仍然做噩梦，导致恶性循环，要知道，小说和噩梦里的内容都是不真实的，更不必因此而担惊害怕，打破这种恶性循环。
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