我得了抑郁症，怎么办啊

      你好，根据你的描述，有可能是存在精神心理方面的问题，有焦虑抑郁症的可能性，建议首先要放松心情，不要紧张，努力克制自己，保持乐观的心态，其次要积极的去精神专科医院或者是综合医院的精神心理科诊治规律的，配合医生的用药方案治疗。
      

      病情分析：
      如果是严重的余震的话，肯定是需要药物进行治疗的，选择合适的药物在医生指导下按照处方的指导进行服用。
      指导意见：
      平时要注意放松自己的情绪，多做运动，多想一些开心的事，不要让自己的情绪形成一种负性的循环，这样是有助于你调节好自己的心理的。
      

      病情分析：
      你好，可能你上的情况，了解到，你现在怀疑自己有抑郁症怎么也走不出来，情绪非常低落，不稳定，非常痛苦。
      指导意见：
      意见和建议。不知道你最近发生了什么刺激的事情，是你产生了这样的情绪，表现，建议你放松心情，调整好心态，有必要时去医院找心理医生去，进行疏导治疗是有用，让医生给你对症下药。
      
      以上是对“我得了抑郁症，怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，怀疑自己患有心理疾病，建议应及时前往正规医院精神心理科就诊，这样才能更好地明确具体病情，如果有心理异常，应及时给与相应的心理和药物治疗，让自己能够早日康复。平时要学会自我调节心理状态，保持心态平和，多做一些自己喜欢的事情，让自己能够有愉快的心情。治疗期间要定期复诊，评估治疗效果，避免病情反复。不要自行随意使用药物。