适度手淫对身体健康不会有什么影响,但过度手淫就会对身体造成伤害,建议及时戒掉手淫,在饮食上进行调理一下,可以多吃牛羊肉、动物内脏、海鲜类食品、韭菜、山药、豆制品等具有补肾作用食物,坚持身体锻炼,避免熬夜,对改善身体状况会有所帮助。不能盲目用药,需要去看下中医,辩证施治,在大夫指导下服用中成药进行治疗。
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