有手淫习惯！做爱时间短

      这种情况可能和过于疲惫等原因有一定关系。尽早戒掉手淫的习惯，保持良好的生活规律，不要熬夜，少吃刺激的食物，不要大量饮酒。多参加户外运动健身。多做深蹲及提肛运动，常吃韭菜大葱生蚝贝类等壮阳食物，一般就可以恢复。也可以口服五子衍宗丸。
      

      经常手淫会导致性生活质量经常频繁的手淫就会造成实行生活时间过短，出现早泄阳痿等症状，所以建议你要及时治疗手淫的不良习惯，去公立医院的男科检查，明确原发病以后在医生指导下给予治疗。
      

      你好，根据你提供的情况来看，还有你的年龄阶段来看，现在不知道你一般的性交时间是多长时间，一般的大多的亚洲男性性交时间是3~7分钟，如果你在这个正常范围内，应该是没有太大问题的，把心情放轻松就行了，不要有思想压力。
      
      以上是对“有手淫习惯！做爱时间短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的问题来看，半月一次，最多是一周一次的频率，这个应该不会有什么影响。
      指导意见：
      你是否有规律的性生活，这个可能个体有差异，时间段，手淫是没有一定的标准的，但是如果有性生活，那么一般可以坚持3-5分钟的时间还可以。适当活动，增强体质，合理安排性生活，不想时不勉强，建立信心，观察看看。