最近一年没怎么长身高

      你好，人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，平时尽量少吃甜食和糯米，少喝可乐和果汁，盐也是增高的大敌，所以必须保持少吃盐的习惯，胡萝卜是最好的食物，尽量每天补充一点胡萝卜。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况分析，月经已经初潮来过了，身高还是有生长空间的！
      指导意见：
      建议你平时精神放松，不要过度紧张和担心！保持心情愉悦，作息规律，避免熬夜，适度锻炼，利于身体健康！
      

      病情分析：
      您好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。
      指导意见：
      应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量
      
      以上是对“最近一年没怎么长身高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！