一年之内身高感觉没长

      你好，根据你描述的情况，男16岁，一年之内身高感觉没长。人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规三甲医院儿科就诊，做一下膝关节X光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本上再不能长高，建议你平时要多锻炼和饮食调理也有助于身体长高。每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等坚持锻炼和饮食调理等有助于你的身体长高，特别是打篮球和花样跳绳运动脚踝落地，促进骨骼增长，对长高非常有帮助。平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳也是15分钟到半小时有助于钙的吸收。一定把熬夜的习惯戒掉，人的长高时间都是在晚上10：00~3：00之间。保证充足的睡眠时间，对长高非常有帮助。一定要坚持。
      

      病情分析：
      就你所说的这种情况，16岁正是长身体的时候。这样的情况注意营养饮食，多喝牛奶，按时休息最重要。
      指导意见：
      16岁还是在生长发育期，这样的情况要注意身体健康，加强营养饮食，多运动打打篮球，按时休息对身体长高好
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述情况，不经常运动，作息不规律，熬夜多，这也会影响长身体的。
      指导意见：
      建议积极参加体育运动，多做一些拉伸运动，比如跳绳，游泳，引体向上等。作息规律，养成良好的生活习惯。
      
      以上是对“一年之内身高感觉没长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！