因为肥胖老是瘦不下来不知道怎么办啊

      建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,管住嘴，迈开腿，坚持就能成功。

      您好！减肥是一个很艰苦的事情，而且需要毅力坚持，尽量做到少吃多运动，控制热量摄入，少吃油大的食物，少吃甜食，不吃夜宵，减少主食摄入量，每餐八分饱，多运动，运动可以促进新陈代谢消耗掉摄入的热量有助于减肥。

      你好，减肥要适当控制饮食，不可过度控制，要均衡营养，可以多户外运动，运动减肥是最经济最绿色的减肥方法，无任何副作用，还能使人身体健康，体型健美。运动方法有慢跑，骑行，爬山，打球，室内的有打太极拳，练瑜伽等。选择适合自己的运动，只要坚持就会有收获。
      以上是对“因为肥胖老是瘦不下来不知道怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，身体肥胖就是瘦不下来，但不知你都采取什么减肥方式？
      指导意见：
      你好，减肥就是要管住嘴，迈开腿。一日三餐正常，减少高热量高糖高胆固醇食物，如蟹黄，虾动物内脏等，多吃水果蔬菜。增加有氧运动如登山慢跑快步走等。也可以练练瑜伽等。每天坚持一定会成功的。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，肥胖总是瘦不下来，不知道怎么办？你的这种情况应该控制饮食，加强锻炼来减肥，这是最健康，最科学的减肥方式。
      指导意见：
      调整饮食结构，少吃高脂肪，高热量，高糖分的食物，不吃零食，多喝水，多吃水果蔬菜，每餐吃八分饱，晚餐少吃主食，每天坚持有氧运动一个小时左右，按时作息，不要熬夜，减肥是一个长期的过程，没有捷径，贵在坚持。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你媳妇体很胖，总是瘦不下来，不知怎么办。
      指导意见：
      你好，很胖的原因大多因为吃的比较多，平时缺乏运动有关，建议她一日三餐，均衡营养，荤素搭配，可以每餐吃八成饱，忌油炸类食物，避免零食，勿暴饮暴食，每天坚持一项适合自己的运动，如跑步，健身，游泳都可以的，长期坚持才会有好的效果。