16岁，经期不稳，加宫寒

      你好，依据你的描述，你所说的这种情况，这主要是跟个人的体质有直接的关系，建议不要担心，保持良好的情绪，在此期间，平常要多喝水，多运动，多吃一些高热量补血的食物，如大红枣，红豆薏米猪肝，鸡蛋黄以及肉类的食物等。
      

      病情分析：
      这种情况一般是血淤或气虚引起的，和你的身体健康状况，饮食习惯，劳累过度，情绪有关，
      指导意见：
      这种情况建议您加强营养，多吃水果蔬菜瘦肉牛奶豆制品，放松心情，注意休息，保持良好情绪，避免精神紧张，着急生气，服用中药调理一下
      

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述每个月月经时间都不一样，也就是月经周期不稳定，而且还有痛经症状，这个多是体内激素水平有问题，需要来月经第三天空腹抽血查个女性激素水平
      
      以上是对“16岁，经期不稳，加宫寒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！