小腿肌肉拉伤很久了左边

      你好，你这种情况最好是做一下核磁，要排除有肌肉撕裂的可能，一般情况下两个月应该恢复的差不多了，如果检查没有肌肉撕裂，那你就在家再吃一段时间消炎止痛药物。
      

      病情分析：
      你的这种情况是要需要充分休息的，如果你这样去大强度活动的话，对你本身损伤的软组织是一个更加严重的损伤，因为他原来损伤以后你没有充分休息，已经形成了一个慢性的炎症。炎性渗出导致了肌肉纤维组织的粘连。
      指导意见：
      建议你最起码休息半个月吧，可以吃点非甾体类的消炎药。配合中医的理疗按摩热敷治疗，还可以口服一点活血化瘀的药物，促进血液循环。