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老年人腿抽筋怎么办？怎么预防和治疗

女 | 68岁 2019-06-09 18:06:44 2人回复来自

健康咨询描述：晚上睡觉一夜抽筋3.4次，以前也抽过，钙片也吃过几瓶，最近又开始抽筋了

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2019-06-09 18:09:37 我要投诉

      病情分析：
      根据您的描述，考虑您这种情况的话，一般考虑是缺钙的一种症状。
      指导意见：
      建议保持良好的心情，同时的话，养成良好的卫生习惯，好好的照顾自己，这一年，平时的话多吃些含钙的食物，适当的补钙，晚上睡觉之前喝一杯牛奶。

南俊爱榆次区妇幼保健计划生育服务中心副主任医师擅长: 发育迟缓，小儿脑瘫，癫痫，肠绞痛，唐氏综合症，营养帮助网友：11129称赞：1

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2019-06-09 18:15:23 我要投诉

老年人由于钙的流失多，会出现骨质疏松，建议平时要多吃含钙高的食物，豆制品，鱼虾，蔬菜，牛奶，等，每天坚持户外活动一个小时，晚上睡觉可以热敷腿部，做局部的按摩，可以服用碳酸钙咀嚼片，也可以服用维生素D，