大晚上讲话第二天完全不记得

      你好，晚上是休息的时间，脑子应该放松休息了，跟别人聊天可能只是随意的，你没有很在意，也没有集中精力，所以说明天有可能忘记。平时注意锻炼身体，营养饮食，作息规律。

      随着科技的日新月异，人们对电子产品过于依赖，使自己的大脑功能减弱，记忆力减退，心理压力过大，抑郁，焦虑，愤怒等不良情绪的影响，失眠，睡眠质量不好。都会导致记忆力的衰退。建议学会自我调节压力，保持乐观的情绪和积极向上的心态。工作劳逸结合，远离亚健康。多吃一些有助于改善记忆的食物。

      你好，引起记忆力下降的原因很多，其中，长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气，烟酒过量等等，都会导致记忆力衰退，这是生理上的原因。长期过分地焦虑、忧郁心理压力过大等等，也可以使记忆力减退，这是心理上的原因。这种记忆障碍是大脑过度疲劳导致的功能失调，不存在大脑组织结构的损害改变，所以是功能性的、暂时性的、可逆的。可能和你当时太疲倦，说话没有经大脑有关。
      以上是对“大晚上讲话第二天完全不记得”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑是由于讲话的内容没有过分的在意，而出现这种忘记的情况，另外也可能是由于半夜思维混乱，注意力不集中，精神萎靡等原因所引起的
      指导意见：
      建议您不要强化问题，思虑过多，其实这也是很正常的现象，每个人都会出现忘记的问题，由于晚上思维混乱，更会出现这样的情况，建议您多去放松心情，保证充足的睡眠，良好的休息，利于状态的改善！

      病情分析：
      你和别人晚上睡觉的时候凌晨起来聊天，聊天当中还能聊到说第二天会可能会忘记，第二天早上起来完全忘记了，有可能是梦游的情况。
      指导意见：
      不知道你自己在家睡觉的时候有没有出现这种情况？有可能是今天学习紧张，有些焦虑引起的。建议平时养成有规律的饮食睡眠习惯，平时多锻炼身体。

      病情分析：
      可能是凌晨多起床聊天时身体过于疲劳，意识不是太清醒，聊的内容又比较多，当时又给自己一个暗示，说可能明天会忘了，忘了昨天晚上聊天的内容，也是一种正常的现象。
      指导意见：
      希望你放松心情，正常的生活作息，保证充足的睡眠，不要熬夜，注意合理饮食，加强营养，多吃一些增强记忆力的食物，如牛奶，鸡蛋，瘦肉，核桃等等。经常参加一些户外体育健身运动，注意劳逸结合。可能身体得到了充分休息之后，精力充沛时，当有一个相对安静的环境慢慢的回忆，还会想起聊天的内容。

      病情分析：
      这个也很正常，不要过于紧张焦虑，因为凌晨，人的意识还没有完全清醒过来，所以说过后，又接着睡着了，所以容易忘记！
      指导意见：
      但如果有人提醒你，可能会有印象的！所以平时放轻松，不要过于紧张焦虑，劳逸结合，平时让家人多帮忙按摩全身，调整好自己的心态和状态！
      以上是对“大晚上讲话第二天完全不记得”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！