16岁高中生有没有必要刻意减肥

      保持身材需要在平时注意养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当进行体育锻炼。
      

      病情分析：
      你好，你的情况是今年16岁，现在正在生长发育阶段，这种情况考虑没有必要刻意去减肥。
      指导意见：
      建议你平时注意避免进食油腻高脂肪食物如肥肉油炸食品，经常进行体育锻炼保持完美体型，如果没有身高体重指数超标，没有必要刻意减肥。