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高中生一名,16岁了

男 | 16岁 2017-11-26 22:39:10 4人回复 来自

健康咨询描述: 高中生一名,16岁了,身高167体重100,做什么运动能够长快些呢?

医生回复区

周玮
周玮 聊城市人民医院   主治医师 擅长: 擅长1型、2型糖尿病及其并发症,妊娠糖尿病,甲状腺 帮助网友:40245称赞:613
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2017-11-26 22:39:41 我要投诉

      病情分析:
      根据你所提供的问题,现在你正处在生长发育阶段,还没有完全发育结束。
      指导意见:
      如果你想让自己长得更高一些的话,那么你平时要做一些蹦蹦跳跳的运动,比如说打篮球。
      

吴磊磊
吴磊磊 崇仁县人民医院   护师 擅长: 念珠菌性阴道炎,先兆流产,宫颈糜烂,尿路感染,月经 帮助网友:14880称赞:20
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2017-11-26 22:40:20 我要投诉

      病情分析:
      你好,您目前这个年龄还是在发育期的,只要注意饮食规律
      指导意见:
      生活作息规律就好,平时多补充钙和维生素,运动的话可以慢跑,跳绳等。祝健康成长。
      

廖晨军
廖晨军 中山大学孙逸仙纪念医院深汕中心医院   主治医师 擅长: 冠心病,高血压,高脂血症,动脉硬化闭塞症,糖尿病 帮助网友:21523称赞:2
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2017-11-26 22:41:52 我要投诉

      你好!人体的身高可以长多高主要是由父母的遗传基因决定的,占到了80%,其他有后天环境决定,比如营养状况,运动,还有睡眠质量,多做跳高运动,补充牛奶等优质蛋白。
      
      以上是对“高中生一名,16岁了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

黄权
黄权 沭阳建陵医院   医师 擅长: 小儿腹股沟斜疝 原发性高血压 脑梗塞 二型糖尿病 帮助网友:1035
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2017-11-26 22:50:38 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你的描述说,高一学生身高167cm体重100斤,人生的生长它是有规律的
      指导意见:
      建议你保证充足的睡眠质量,不要熬夜劳累和情绪激动。生活习惯要有规律,不要挑食暴饮暴食。荤素搭配,营养均衡,忌生冷,油腻辛辣刺激性食物。适当增加锻炼身体。
      

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