孕妇一天吃几个核桃比较好

      你好，准妈妈在怀孕期间的确应该适当多吃一点核桃等坚果类食品。但需要注意的是，核桃中的脂肪含量很高，吃得过多必然会因热量摄取过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。核桃虽然补脑，准妈妈也不宜多吃。天天吃1到2个核桃或者3到4个山核桃，炒菜时适当减少用油量就可以了。

      这个没有什么硬性规定，对自身和胎儿发育好有一定科学根据，但并不是绝对性的。可以根据自己喜好和吸收程度决定。注意营养均衡，少吃刺激性食物就可以。末期根据症状可以适当补充钙质，含蛋白多的食物。

      你好，核桃中含有丰富的蛋白质，维生素及多种微量元素，是补益佳品，怀孕时多吃核桃对，胎儿发育很有益处。也不必吃的太多，一般来说，每天服用核桃仁的重量应在20-40克左右，大约相当于4-5个核桃。
      以上是对“孕妇一天吃几个核桃比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      在怀孕期间经常吃点核桃，对胎儿是很有帮助的，一般一天2~3个就可以，也不要吃的太多了。
      指导意见：
      这段时间要注意食物的多样化，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要只吃一种东西，胎儿的发育比较快的要注意补钙。