脚底和脚面感觉又麻又寒

      对于你的正常考虑，这不排除是腰椎间盘疾病或者是血液循环不畅所引起的现象，所以建议你平时一定要注意多做推拿按摩，促进血液循环，而且不要接触海南超市的环境，最好是去医院进行相关的检查确诊后再给予治疗。
      

      这个情况考虑大多数应该是神经性症状，用于神经的药物进行改善就行，这边应该就能慢慢恢复，多喝水多运动就行，这个不用担心，可以针灸按摩理疗，也可以药物治疗。没问题的。
      

      病情分析：
      你有点太焦虑了，如果这种失眠的情况持续时间过长的话，建议你及时到当地的三甲医院心理科就医，在医生的指导下用药辅助治疗。
      指导意见：
      建议你平时一定要多运动运动，锻炼锻炼身体，少胡思乱想，晚上还是休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，这样更有利于身心健康的恢复。
      
      以上是对“脚底和脚面感觉又麻又寒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你就是感觉自己脚的寒气特别重，有时候还麻麻的，有时候有点痛，让自己难受的睡不着。
      指导意见：
      你是一个年纪轻轻的女孩子，应该是身体棒棒的。如果说你感觉自己脚背脚底都寒气重，又痛又麻的话，可以去医院检查一下，如果没有任何问题，那就生活中多注意保暖，加强运动锻炼来改善。
      

      病情分析：
      出现这样的情况多久了？出现这样的情况是否有诱因？是否有日常运动量少的情况？
      指导意见：
      根据您的描述，考虑您的情况有可能跟血液循环差有关，建议日常增加体育锻炼，每天至少一个小时，同时注意避免久坐久站，每天热水泡脚，调理一段时间。