湿气过重，可以吃这些去湿吗

      指导意见：
      你好，舌苔脾虚为主，可以赤小豆，薏米，芡实，山药一起服用的，有健脾祛湿的作用。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

      舌像是身体状况的一个外在表现，有时在没有症状时舌像先表现出来，你的舌像是舌质暗，有齿痕，有裂纹，舌苔白厚。总体辩证来看属于体内有瘀，脾虚有湿。脾虚运化无力津液不能上布，舌有裂纹，有齿痕，舌苔白厚。但是你的舌质暗，体内有瘀要看是否其它症状了。单纯脾虚出现这种舌质比较少见。你说的几种药物可以用，但是薏米要用炒的，生的时寒性的。建议你到中医院内科辩证用药调理。单纯食疗不易解决你的问题。
      

      病情分析：
      从舌苔上看。舌苔白，比较厚。考虑就是湿气比较重导致的。
      指导意见：
      平时可以用赤小豆，芡实，山药，薏米熬粥喝。或者是熬汤喝。同时注意适当休息，适当的锻炼。就先拿自己视频。
      
      以上是对“湿气过重，可以吃这些去湿吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！