中度抑郁症怎么治疗自愈
健康咨询描述： 有人抽烟脑袋疼，爱哭，笑得时候有眼泪，手发软，脖子疼，说笑的时候有眼泪，我母亲不在的时候控制不住自己的眼泪，在的时候偶尔也掉眼泪，记性不好，吃的不少，也不减肥了体重还下降，别人说什么事情的时候会控制不住自己发火，而且不论什么事情都没有兴趣了，也没有高兴的感觉了，以前感兴趣的事情现在也不敢兴趣了，怎么可以不看综艺的时候也能很快睡着，原来是让我陪着我着，这次我是自己回来上班的，刚到宿舍就哭了，而且现在自己是不论是上班时间还是自己一个人都哭，中午去食堂吃饭也哭，今天早上也哭（女，25岁），从不到两点开始自己又想哭了，可以自已一个人待着吗，怎么自愈，怎么控制，感谢
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医生回复区
指导意见：
你好，从你描述的情况来看，你很可能是适应障碍，短期抑郁，建议你要放平心态，顺其自然，多参加一些户外活动，听听轻音乐，主动转移一下注意力，生活规律，最好是到当地正规的心理门诊当面做做心理治疗
那可以自己一个人待着吗
你好，可以，但最好是做做心理咨询
一般心里咨询需要多长时间，多少钱啊
你好，一般一周一次，一次一个小时左右，大体要8次左右，具体价格不好说
可以除了第一次以后都不当面吗
你好，一般是每次都需要当面做的
明白了，谢谢
你好，不客气，祝你早日康复
谢谢，借你吉言
不客气，拜拜
您好，看了叙述分析，根据症状考虑您已是成年人了，现在的表現还像个小孩子。至于随时哭泣，其实哭泣是一种健康宣泄情绪的方式，哭泣不仅能帮助自己进行内在的清理，还能排出身体和情绪的毒素。所以如果想哭就哭，过一个阶段就会症状减轻的。内心郁闷强人止自己不哭是会更压抑的。
但是上班时间也哭就不行了，有别的同事在啊，怎么办啊
那就不出声，让眼泪悄悄地流，宣泄完了就不会哭了！
但是同事就在旁边啊怎么办
如果流泪影响上班就请假，如怕同事看到难为情，说明还能控制情绪，实在不行可服用加味逍遥丸调理。
有没有没有副作用治疗抑郁症的药物啊
治疗抑郁的药物都有副作用，中药副作用少。
中药是什么药啊，或者哪里有治疗中度抑郁中医比较好的医院啊
中药必须找当地中医大夫诊脉开中药方取药煎熬服用的。
嗯，知道了，谢谢
不客气的，祝早日康复！
病情分析：
抑郁症的严重程度除参考量表分值外，主要还根据临床症状数量及其对社会功能的影响来划分，一般可以分为轻度，中度和重度。中度抑郁症一般有被害妄想、行为异常、焦虑等其中两种核心症状存在，以及情绪低落、反应迟缓、肩背、四肢疼痛等相关症状，同时会有注意力和解决问题的能力受损以及行为改变。但抑郁症的诊断和评估应有专科医生做出，并进行积极干预。
指导意见：
注意作息规律，多参加体育锻炼，听音乐放松心情，合理膳食，不喝酒、浓茶以及咖啡等刺激性食物。如果感觉严重影响工作生活需要在专科医师指导下进行抗抑郁药物联合抗焦虑药物治疗，辅以心理治疗
以上是对“中度抑郁症怎么治疗自愈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那可以一个人待着吗
有人陪伴心情会好一些
母亲都65了上面有哥和嫂子，还有侄女呢，再说配得了一时陪不了一世啊，而且家里是农村的，我一个月不吃不喝也才2000块钱啊，有没有办法自愈，自己一个人待着也可以啊，自己原来有人陪着是轻度抑郁转中度抑郁症，现在如果自愈，会不会继续严重啊
抑郁可以治愈，可以寻求心理疏导
心理咨询有医保可以用的吗，几次可以痊愈啊，需要多少钱啊
可以到当地医院的心理卫生门诊咨询，医保情况可以问当地医保部门
病情分析：
您好！根据您描述的这些信息，25岁，女，您所述的患有中度抑郁症，是检查确诊了的吗？如果是，这种情况是需要治疗的，逃避并不是好的解决方法。
指导意见：
通常来说，轻度的抑郁症，心理疏导即可得到有效控制和改善；中度的或以上，是需要以服药为基础，配合心理治疗的；重度的甚至有自杀倾向或行为的，是需要住院治疗的。建议您平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态。
可以自愈吗
您觉得可以吗？但是可以自己去调节，这是一方面，其余的可能自己做不到的，是需要寻求帮助的，这也是正常的
自己怎么调节啊，主要是我一个月不吃不喝也才2000块钱
健康或许比金钱更重要
自己不花钱怎么调节啊
那您就多往好的方面去想，积极参加一些自己感兴趣的或喜欢的活动，多转移注意力，多寻求情感支持。试试吧
好的，明白了
嗯嗯，祝您健康
病情分析：
你好，根据你的描述，患上了中度抑郁症，对什么事情都不感兴趣，有时爱发火，有时很容易哭。
指导意见：
根据你的这种情况，建议你到正规医院精神科或者心理咨询科就诊，对症治疗，平时放松心情，多和朋友同学交流，积极参加一些有益的社会活动，建立自己一个友善的朋友圈，认真工作，积极锻炼身体，培养自己的业余爱好，慢慢使自己变得精神丰富起来。
我一个月不吃不喝才挣2000块钱，能自愈吗
你好，不要灰心的，精神上要战胜自己，积极工作，多和人交流，不要封闭自己。
我不想让别人知道我是中度抑郁症，但是控制不住自己哭，如果同事看见我哭，我应该怎么说
你不说别人是不会知道的，工作的时候注意集中精力工作，和同事可以聊一聊工作，聊一聊家常，多交流就好了。
但是我上班时间会控制不住自己哭，要不然就是说话的时候会哭，我办公室的也不爱说
你好，根据你的这种情况，要控制自己，自己慢慢调节。
自己怎么调节啊
自己想开，保持心情舒畅，生活规律，积极锻炼身体。
主要是我什么也不想就哭
自己要控制自己的情绪。
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