有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 严重失眠，刚开始以为是热的，后来就严重了

严重失眠，刚开始以为是热的，后来就严重了

女 | 20岁 2019-06-11 16:21:44 1人回复来自

健康咨询描述：从五月中旬开始一直失眠，刚开始是23:30左右能睡着，但是也是睡睡醒醒，总睡不实，原以为是太热了，但后来越来越严重，都得凌晨两点多才能勉强睡着，就算早早的放下手机关了灯闭上眼睛也还是睡不着。

投诉

其他类似问题

张子义中日友好医院主任医师擅长: 鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?涓庝笢鏂逛紶缁熷尰瀛︾浉缁

微信扫一扫，随时问医生

2023-01-04 09:02:19 我要投诉

你好，根据讲述的情况，引发失眠原因很多，可能和自己心里因素以及精神因素有关系，建议平时睡觉前散散步放松心情，热水泡泡脚促进睡眠，必要时可以吃安神补脑液进行调理，

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗