健康咨询描述: 对于前男友又爱又恨,有时候好想好想他,有时候想杀死他的感觉都有,我该怎么办
你好,可能是前男友给你留下的印象非常深刻,让你有了这样的感觉,随着时间的流逝,这样的感觉会逐步减轻,通过坚持适度运动,跟家人朋友聊聊天,听听音乐转移一下注意力,可以改善,必要时去当地的心理咨询机构或者来平台找咨询师倾诉,会慢慢好起来的
病情分析:
你好,感谢你的信任,能够理解你此时此刻矛盾的心情。不知道你和男朋友分开多长时间了?有一些情绪的起伏和波动正常。
指导意见:
但是有那么大的冲动,要想杀死他的感觉有点过激了。可能你是对这段情感付出的态度,仍然是放不下吧。还在纠结于过去的对和错,爱恨交织。希望你能够保持平和的心情,放松了心态。做自己喜欢,感兴趣的事情转移冲动的情绪。时间会治疗一切。现在爱自己,珍惜自己,你成为自己的主人,一切情感经历也都是人生宝贵的财富。
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