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病情分析：
你好！根据你的描述，阳气者，春生夏长，秋收冬藏。夏天阳气在外，所以圣人秋冬养阴，春夏养阳。
指导意见：
你的这种情况，考虑是肾阳不足，腰半已下感觉凉、怕冷。一般也会有腰膝酸软，精力不足。建议你积极改善不良生活方式，戒烟限酒，避免生冷贪凉饮食，不要熬夜，生活规律，适量运动，保持良好的心态。可选用桂附地黄丸口服治疗肾阳不足。
金匮肾气丸可以吗，这个属于阴阳两虚还是阳虚
桂附地黄丸就是金贵肾气丸。可以的。这个药应该是温肾纳气的，温补肾阳。是阴中求阳，少火生气之药，也可以理解为阴阳双补的药丸。
有没有阴虚的症状呢
没有。阴虚则热，会有热象。如五心烦热，潮热盗汗等。根据你的描述，没有热象啊
有时候体内就感觉热一下就不热了，这算不算
这样子的不算。阴虚的那种热有种从骨头内蒸出一样。也叫骨蒸潮热。其实也不用太过在意肾虚与否。年轻人只要保持良好的生活习惯，都会慢慢自愈的，不要有心理负担
有时候会很没有精神而且记忆力有点衰退
嗯嗯，你可以试试服用金匮肾气丸调理一下。同时尽量避免中医所说的阳气的损耗。早睡早起，适量运动，有助于阳气的升发。个人认为，你的不适感有时也是一种心理作用。你要放松心境。
你的情况是肾阳虚的表现，可以吃点中成药金匮肾气丸调理一段时间，可以温补肾阳！同时平时多吃点益气补血的食物，比如黄芪当归炖排骨，多吃点牡蛎，猪腰子，海参等补肾的食物。多用热水泡泡脚，加点艾叶跟生姜，可以温补肾阳
这个是不是阳虚？或者阴阳两虚
主要就是阳虚。按照我说的调理一下吧！需要长期的过程
病情分析：
您好，您腰疼、怕冷、脚凉这些症状持续多长时间了?有去医院检查过吗?服用过什么药物吗?
指导意见：
您好，建议您可以找中医大夫看一下，号号脉、吃一段时间草药，调理一下身体。
以上是对“左边一半腰疼，摸着凉，腰部怕冷还有脚凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
以前有过几年手淫，这个状况大概有几年了
建议您最好找中医大夫看看，调理一下身体，观察一下看有没有改善。
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