右胫骨外侧髁后缘骨裂。还有前交叉韧带以及副内侧韧带
健康咨询描述： 四十天拆石膏，五十天做磁共振说长得好，就是有一点积液，现在弯曲还不行，都五十二天，有没有好的办法练习弯曲
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指导意见：
无论是骨折还是韧带等组织的损伤，膝关节经过这么长时间的固定之后会出现关节僵直是正常的现象，一般经过积极的功能锻炼是可以恢复正常的。目前进行锻炼的话主要是分为两部分，一部分是进行下肢肌肉力量的锻炼，一部分是主动和被动的进行膝关节屈伸活动的锻炼。
我锻炼了十几天，目前才能弯九十度，感觉没有进展，蹲着感觉弯了不少，坐在穿上抱膝盖，又感觉弯不了多少，这是怎么回事
功能锻炼都是循序渐进的进行，目前这种情况可以请其他人，比如家属帮忙进行被动的屈伸活动锻炼，实在不行可以到医院的康复科请专门的康复科医师帮忙锻炼。
那个好疼的，自己慢慢蹲着
经过长时间的制动后出现僵直锻炼的时候肯定是会疼的
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活动不良主要原因就是局部及关节的粘连，血液循环没有完全恢复，建议加强屈伸功能锻炼，恢复关节活动度及血液循环，减轻周围组织粘连。多烫洗多热敷，有利于锻炼及消肿。
那我可以负重走路吗？我觉得如果走路的话会好一点吧，我现在弯曲感觉没有头绪？
下地要看具体的情况，需要看骨折愈合的情况，这最好咨询治疗的医生。
我做磁共振了。医生说慢慢可以走，然后说片子好的。我不说的话都看不出来有问题。可我明明摔了呀。医生是不是有问题呢
既然说了可以走，那就慢慢适应，但是短时间不要剧烈运动，多烫洗，有利于锻炼及恢复。
我贴的暖宝宝可以不，就是跟膏药一样的，热热的
可以，能烫洗最好。
帮我看一下我的软组织有没有粘连
这个是看不出来的，但是一般都是这个原因，需要锻炼。
粘连了怎么办，那能撕开吗，有没有锻炼的诀窍，我现在采用下蹲的方法。
不负重屈伸最好，下蹲也可以，没有诀窍。
你好，通过你的叙述，现在有没有骨折的片子，就是骨折时候和现在片子都给我发过来看看，现在考虑是骨折引起的周围黏连了，现在没有其他好的办法，就是屈伸活动锻炼，疼痛也得屈伸活动，实在不行就得找康复师帮助你掰一掰。
以上是对“右胫骨外侧髁后缘骨裂。还有前交叉韧带以及副内侧韧带”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮我看一下有没有粘连，谢谢
肯定黏连了，锻炼吧活动吧
你看了哪一块粘连了，我锻炼没有头绪。
这个黏连是关节周围软组织如韧带，关节囊
疾病百科| 骨裂
温馨提示：
本病主要是由外伤引起，应避免损伤。
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