就是莫名特别烦躁，暴躁

      这个情况如果是脾气不好的话，可以直接到医院去做检查治疗，这个情况要我们提前改善就行，不用担心，平时注意休息，别熬夜，别过度劳累，这个症状应该就能恢复，多喝水多运动就行，没问题的。
      

      您好，看您的描述，在工作单位还是比较平静，在回家之后心情就特别糟糕，看来您和家人的关系有了一些麻烦，建议您放松一下，好好想想和家人在哪里出现了隔阂，冷静的面对问题，多方面的需求之间解决之道，彼此多一点理解和支持，相信生活会更美好。
      

      你好，请问你回家是跟父母吵吗？建议你首先进行自我调整，放松身心，规律作息，做自己感兴趣的事情，多听听欢快的音乐，用积极正向的意念引导自己，多包容父母。有时他们可能会唠叨，你可以心平气和地告诉他们你的感受，告诉他们你期望的互动方式，也许父母忽略了你的需求，但他们是用你不太接纳的放松关心你。
      
      以上是对“就是莫名特别烦躁，暴躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      动怒，吵架，其实是一种情绪释放。不然憋在心里，没有情绪出口，就容易出问题。当然，也可以寻求其他情绪出口。按时作息，保证充足的睡眠。睡眠不足或者质量差，也容易脾气暴躁。天气变暖，人的情绪也会不稳定。
      指导意见：
      建议：1、每天十五到三十分钟的体育锻炼，跑步，打球，健身，或者骑自行车等出汗的运动，可以释放不良情绪，改善身体状况；2、饮食荤素搭配，三餐都要吃，一味地素食，营养搭配不好时，容易神经衰弱；3、按时作息，每晚十点半以前睡觉，早晨六点左右起床，晚上躺在床上半小时仍睡不着时，可以起来看看书或电视，等困了再睡；4、跑步时，若周围没人，可以大声喊一喊，或者唱唱歌释放不良情绪；5、有烦心事或压力大时，多跟家人，朋友在一起，或者聊聊天，也可以跟我们咨询师说一说。
      

      病情分析：
      脾气比较暴躁，再就是吵几声才舒服一些，这一些表现，首先考虑的还是心情受到压抑，压抑了久了就出现这种表现。
      指导意见：
      你首先要捋清楚存在你内心的具体有哪方面儿的原因或者事情让你极度的不愉快，哪些事情让你有压抑的感觉，找到这些事情，然后讲出来，再分析一下，你所有的这些事情和不好心情就会解决。