心情就是会莫名的烦躁

女 | 15岁 2021-06-05 22:26:33 1人回复来自

健康咨询描述：有时候会莫名的烦躁，容易对他人发脾气，忍受不住父母对自己唠叨，心情会莫名的难受难过

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2023-01-02 06:36:47 我要投诉

有时候会莫名烦躁，容易对他人发脾气，忍受不住父母对自己的唠叨，心情会莫名的难受，这种情况可能出现了焦虑和抑郁的情绪，可能是由于在生活中积累了较多的负面情绪，没有及时有效的释放调导致的建议，平时多参加户外的体育运动，通过体育运动释放掉不良的情绪和心理压力，学会放松自己的心情，晚上睡觉前用热水泡脚。

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