我心里压力大吗？最近老是状态不对

      你说的这种情况很像是抑郁症，并且有一些焦虑，像这种情况你一定要去当地的精神卫生中心就医，让医生面诊一下，以便及时的治疗，你也可以去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态。平时要多培养些兴趣爱好，遇到问题要换个角度去考虑，学会顺其自然的生活。

      病情分析：
      你好，看了你的描述，考虑有焦虑，抑郁的情绪。考虑与你的压力，你的生活经历以及你的个性等因素有关系。建议你要学会积极的进行调整。有必要的话可以找心理咨询师进行心理咨询。
      指导意见：
      建议积极的锻炼身体，增强体质。规律作息时间。保证充足的睡眠。多参加集体活动。多做户外运动。调整自己的心态。不要自我要求过高。学会放松。

      病情分析：
      根据你的描述属于心理问题~有焦虑、抑郁倾向。请问这种情况具体多久了，与心理压力有关，于长期精神紧张有关。
      指导意见：
      放松心情，自我调节减压控制情绪，去正规医院心理科测试诊断，根据诊断结果在医生指导下进行治疗，同时辅助线下心理疏导，矫正你的认知，缓解你的症状
      以上是对“我心里压力大吗？最近老是状态不对”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！