经常不定期梦到同一种梦

      你好，做梦是很正常的生理现象。但如果梦多且总做同一个梦，必然会影响到休息，人们常说，日有所思，夜有所梦。考虑是最近压力大，心情不好，有些抑郁而导致的。建议你放松心情，多参加户外运动，有事不闷在心里，多跟朋友及家人沟通交流，释放内心的压力，坚持体育锻炼，消除不良情绪，如果通过一段时间调整，还是改善不了症状，应及时到当地医院精神心理科就诊治疗。

      病情分析：
      您好！中医讲的是辨证施治，你所说的症状应与心的功能有关，引起的原因有：肝郁化火型，痰火内扰，阴虚火旺，心脾两虚，心虚胆怯，应对你的症状辩证才能对症入药。
      指导意见：
      建议：不要过度的疲劳，睡前心情的放松，适当的服用养心安神药物进行调理。做梦是正常的。所谓日有所思，夜有所梦。每个人每晚至少要做4一6个梦。调整好心态，放松心情。祝您身体健康快乐！
      以上是对“经常不定期梦到同一种梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述属于心理问题~经常梦到同一个梦，会被吓到，导致焦虑烦躁，这与你的成长经历有关。
      指导意见：
      放松心情，自我调节减压控制情绪，遇事多与父母沟通，多与朋友交流。问问自己，因梦境是什么，你为什么会害怕，你经历了什么？去通过线下心理疏导，及时疏导不良情绪可以使用“催眠疗法”缓解症状