掉头发严重而且一个月胖了20斤还经常肚子疼
女 | 18岁 2019-06-13 06:37:59
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健康咨询描述： 我现在每天头发都掉好多，也变胖了好多，但是我生活作息跟以前是一样的，请问我是怎么了
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2022-12-29 15:24:03 我要投诉
你好，首先要调理血气。头发的营养并不是直接从消化的食物中获得，而是从血液中获得。因此，虽然某些人营养很充足，但是就是头发生长不快，这可能就是血液循环出现了问题。可以吃一些调理血气的食物，也可以直接按摩头皮，促进头皮血液循环，让头发长得快。补充足够的营养。充足的营养是头发健康的生长的后盾，头发的主要成分是角质蛋白，约占97%，而角质蛋白是又氨基酸组成的。有利于头发快速生长。如吃卷心菜，补充维生素E；吃黄豆，补充铁元素。减压放松。精神压力大、情绪不稳定、焦虑不安等也会导致脱发，所以一定要注意自己的情绪健康。在生长发育的年龄发胖，你就少吃甜食，少吃零食，管住嘴，迈开腿，注意饮食控制，加强锻炼。
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