头发变软，而且还掉头发

      你好，脱发主要考虑是手淫过度导致的肾虚，建议最好还是戒掉手淫，平时注意多吃些动物的肾脏，生殖器，韭菜，补肾壮阳的食物。建议服用六味地黄丸进行调理。

      你好，根据你的情况描述来看，建议，平时的话一定要不要有一个手淫的习惯，然后建议平时的话要注意食物的温补问题，可以去医院进行一个中医问诊，进行一个合理的药物调理

      病情分析：
      你好，发现这个多久？去检查过吗？做了什么治疗？平常活动怎样？从事什么职业？
      指导意见：
      从你描述情况来看考虑肾虚可能。肾虚是中医说法，讲究论症辨治，要具体检查看，担心的话可以去医院咨询。
      
      以上是对“头发变软，而且还掉头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！