腰间盘膨出回纳了腰腿不舒服

      腰间盘膨出，平时不要长期坐着，也不要剧烈活动，尤其不能提重物。平时需要注意腰部保暖，注意休息，尽量平躺，不要躺太软的床，可以通过热敷按摩缓解疼痛。

      像你这种情况有痛疼症状时，建议你严格卧床休息一段时间，尽量避免下地活动，卧床需要卧硬板床，口服一段时间的双氯芬酸钠缓释胶囊及甲钴胺。腰部热敷及外用膏药治疗，也可以配合针灸及理疗，生活中注意保护好腰部，平时注意加强腰背肌功能锻炼

      你好，现在你的片子报告是没有写什么，不过你的描述的症状还像腰椎间盘突出问题，结合你的年龄可以暂时保守对症治疗看看有没有改善，可以腰部注意休息，局部热敷理疗按摩看看，外敷扶他林软膏，口服弥可保营养神经治疗看看有没有改善
      以上是对“腰间盘膨出回纳了腰腿不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你这种情况关键平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量少弯腰，不要搬抬重物，腰围保护，睡硬板床休息，如果疼痛明显，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物治疗。

      腰椎间盘最怕久坐，即使你的间盘回纳了，也不能久坐，坐位时腰椎压力加大，间盘容易突出。现在腰部腿部的不舒服和腰椎间盘有关，你最好改变生活习惯坐一回，起来活动活动，也可以佩戴腰围，同事进行腰背肌锻炼。

      病情分析：
      从资料来看可能与久坐有关，久坐、久站对椎间盘会造成压力过大的情况。
      指导意见：
      平时避免久站久坐，注意保暖防潮，可睡硬板床，可考虑应用活血化瘀药物、营养神经药物治疗，也可进行理疗等，如有必要可进行核磁共振检查。